第10周 (11月7日——11月11日)              2016学年第一学期      

 

星 期

幼                 儿          食              谱

早      点

中    餐

午    点

一

鲜牛奶、万年青饼干、胡柚

鲜牛奶80克  万年青饼干25克  胡柚:80克

菜一:萝卜烧肉

原料:五花肉:60  黑木耳 :1.2克  萝卜:40克

姜:3克    葱:1.2克

菜二:豆腐羹

原料:豆腐:40克  胡萝卜:10克 毛豆:10克  金针菇:15克   葱:1.2克

米饭:标二粳:65克

 

小肉粽

小肉粽:50克

二

鲜牛奶、金峰曲奇饼干、苹果

鲜牛奶80克  金峰曲奇饼干25克  苹果:70克

菜一:土豆西红柿焖牛肉

原料:土豆40克   西红柿:20克  牛肉45克

菜二  蘑菇雪菜肉片

原料:胡萝卜:10克      蘑菇:30克   腿肉:10克

茭白20克   雪菜:5克

米饭:标二梗:65克

 

红豆粥

红豆:20克

大米:16克

三

鲜牛奶、达能优冠饼干 、桔子

鲜牛奶80克   达能优冠饼干25克 桔子80克

菜一:山药玉米排骨

原料:排骨:45克  玉米30克   山药25克   葱:1.2克

菜二:西红柿炒鸡蛋 (特殊餐:糖醋藕片)

原料:西红柿:30克   鸡蛋:40克 葱:1.2克(藕:60克)

米饭:   标二粳65克

 

红枣发糕

面粉:35克

红枣:8克

四

鲜牛奶 、三牛鲜香葱饼干、火龙果

鲜牛奶80克   三牛鲜香葱25克  火龙果50克

菜一:红烧鸡块

原料:鸡脯肉50克     黑木耳:2克  胡萝卜:15克

葱2克

菜二:包心菜肉片

原料:包心菜:70克   肉片:10克  红椒::5克

青椒:5克

米饭:   标二粳65克

 

黑米粥

黑米16克

标二梗:16克

五

鲜牛奶、熊字饼、香蕉

鲜牛奶80克  熊字饼25克、香蕉70克

菜一:千张炒猪肝

原料:猪肝:45克  千张:20克

菜二:大白菜炒油豆腐

原料:大白菜:80克     油豆腐:10克  肉片:10克

米饭:标二梗:65克

 

 

五丰花卷

五丰花卷:30克